７月２２日は「ナッツの日」♪
最近の暑さは、ただならぬものを感じます。
皆さま、体調は崩されていませんか？
水分だけではなく塩分も適度に必要です。
ぜひ、夏場でもきちんと【お出汁から取った味噌汁】
をお召し上がりくださいm(__)m
大阪は昆布出汁がメインですね。
お出汁を飲むと、夏場に汗で失われるミネラルを補給することができ、
お味噌で塩分も補給出来て一石二鳥！
さらに発酵食品でもあるお味噌は、夏場乱れがちな腸内環境を整えてくれます(^^♪
ちなみにタイトルのナッツ類ですが、クーラーがガンガンに効いたオフィスなどで長時間いて、
年中冷え性の方にはオススメです(*‘∀‘)
皆さまも、さまざまな工夫で今年の夏を健康的に乗り切りましょう(｀・ω・´)
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