どっちが正解？?(。´･ω･)?
ベアハグ久屋大通店の泉です！！
最近お客様から同じ質問が多かったのでお答えします
身体痛いときは、【温める】・【冷やす】どっち？と聞かれますが極論でいうとどっちでも大丈夫です！
ただ、使い分けをすることでより痛みは引きやすくなります！
【冷やす】の効果が高いのは、打撲、捻挫、骨折など急性的な痛みに有効です
目的としては、腫れや変色を抑える効果があり、慢性的なものでなければ最初は冷やすもがいいかもしれません。
【温める】の効果が高いのは、慢性的な痛みに有効です
目的としては、筋肉を温め血流量を増やすことにより、治癒力を高める効果があります
基本的に僕は、腫れや変色がなかったり、なくなったりすれば温めることをお勧めします！
ですが、腫れや変色がある時は温めないでください！
温めると腫れや変色が増大し壊死する可能性もあります
なので、目や首肩、腰のお疲れは温めてみてください(⌒∇⌒)
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