花粉症
ベアハグ久屋大通店堤です。
最近、花粉症がつらくなる時期になりました。
そこで、今回は、花粉についてです。
＜花粉症になりやすい原因＞
・睡眠不足や不規則な生活・ストレスなどがあげられます。
花粉症の対策
発酵食品をとり腸内環境を整える
・キムチ・納豆・ぬか漬け・ヨーグルトなど
なぜ腸内環境をよくすると花粉症対策になるのか？
身体全体の７０％の免疫細胞が腸にいますその細胞が正常に働くことによって花粉症を抑えます。
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