ベアハグ豊洲フォレシア店 ブログ

マッサージファンも集まるリラグゼーションスペース
整体・フットセラピーのベアハグ豊洲フォレシア店です！

今日は骨と関節についての記事をUPします（＾＾）


[人体を支えてる柱の役割を担っているのが骨です。
そして、その骨と骨を繋いでいる部分を関節と呼びます。]


人体は約206個の骨が、パズルのように組み合わさって体を支える支柱の役目を果たすとともに、内臓などを守っています。

この骨組みを「骨格」といって、ビルにたとえると建物の土台となる鉄筋にあたります。

しかし、人間は常に動いています。
その動きを可能にしているのが「関節」です。

骨と骨の間を関節によって連結させることで、曲げたり伸ばしたりして、様々な動作をつくり出しているのです。


☆健康雑学☆

骨粗しょう症の予防は骨に適度な刺激を与える事です！

骨はカルシウムの貯蔵庫。
血液中のカルシウム濃度が低下すると、骨から足りない分が補給されてしまう為骨は弱くなります。

また、加齢に伴い骨を作る細胞の働きも衰えるので、骨粗しょう症になりやすいのです。

しかし、骨は動かすという刺激を受けると、骨を作る細胞も活性化して丈夫になろうとします。

したがって動かないと骨はもろくなるので、適度な運動は骨粗しょう症の予防に繋がります。


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