ベアハグ豊洲フォレシア店 ブログ

マッサージファンも集まるリラグゼーションスペース
整体・フットセラピーのベアハグ豊洲フォレシア店です！

前回に引き続き眼精疲労PART.２です！
今回は眼精疲労を引き起こす主な原因についてUPします。


【目の病気】
近視・乱視・老眼・白内障・眼瞼下垂(目の瞼が垂れる病気)など
さまざまな目の病気が原因です。
これらの病気で視力が下がったり、視野がせまくなった時、目を凝らし、意識的にピントを合わせるため、眼精疲労が起こります。


【生活環境】
代表的なものに画像端末処理＝VDT(Visual Display Terminal)
によるストレスがあります。
パソコンなどのディスプレイを長時間凝視する為、まばたきの回数が減り、目が乾いた状態が続いて目が疲れやすくなります。
その他、部屋全体の明るさやエアコンによる乾燥、周辺機器が発する騒音なども眼精疲労の原因となります。


【ストレスなどの心理的要因】
仕事上のストレスや神経症、自律神経失調症などの精神的なものによっても眼精疲労が起こります。
ストレスが強くなると、不安感やイライラなど心に対する影響から、身体全体に対して高血圧や血行不良、
胃潰瘍といった病気が引き起こされます。
その一つとして眼精疲労が含まれるのです。


ここ数年デスクワーク、スマートホンの普及により
特に眼精疲労を訴える方が増えてきている気がします。

目の疲れにはオプションにて
アイケアを追加して目の周りをほぐすのも良いかと思います(^^)

次回は眼精疲労の予防と対策についてをUPします。


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