内臓脂肪

糖質の取りすぎに注意<(`^´)>

内臓脂肪は
糖質を含む食事を多くすると
膵臓からインスリンが分泌され
分解してくれますが
多くとりすぎると。。。
肝臓の周りに館脂肪として蓄えられます(ー_ー)!!

炭水化物の取りすぎには注意しましょうね
あと、食品のうらにある
原材料名みて 植物油とか 防腐剤 など
書いていたり
一番最初に書いているのが
〇砂糖〇だともう食べないことをおすすめします(ー_ー)!!
砂糖の塊を食べているのと同じですよ^^;
ポカリもやばめ



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